昨日は、ありがとうございました。実は腰と足の付け根付近に、かなりコリがあったのですが、絶妙な緩みと伸ばし運動しているうちに、いつのまにかリラックスできました。帰りのときに気付いたのですが、肩や首回りがかなり楽になりました。教えていただいた運動を取り入れて、もう少し膝から下が楽になるようになりたいです。
（会員№６１６番 Ｋさん 千葉県）